Online Coaching
Geen tijdelijke motivatie. Een systeem dat bij jou past — voor energie die blijft.
Online Coaching
Beide trajecten zijn volledig online te volgen. Waar je ook bent, je krijgt dezelfde persoonlijke begeleiding, hetzelfde plan en dezelfde aandacht — gewoon vanaf jouw eigen plek.
Via wekelijkse check-ins, data-analyse en directe communicatie houden we samen de vinger aan de pols.
Wil je er een laag bovenop? Je hebt altijd de mogelijkheid om losse PT-sessies in te plannen. Zo kun je techniek laten controleren, extra begeleiding krijgen op de werkvloer, of gewoon dat extra zetje pakken wanneer jij dat nodig hebt.
Online Coaching
coaching bij metam
Integratie
Tijdens onze coaching zullen we samen met jou een plan ontwikkelen dat niet alleen jouw gezondheid en welzijn bevordert, maar ook rekening houdt met jouw persoonlijke voorkeuren en routines.
Zelfredzaamheid
Ons doel is dat jij uiteindelijk zelf snapt wat werkt. Je leert hoe je je lichaam en keuzes beter stuurt, ook zonder dat iemand aan je trekt. Je bouwt aan kennis en vaardigheden waar je de rest van je leven iets aan hebt.
Verbinding
Je doet dit niet alleen. We bouwen aan echte betrokkenheid tussen coach en lid, én aan een omgeving met mensen die ook willen groeien en vooruit willen. Dat maakt het leuker, makkelijker en effectiever.
Compleet
Je doet dit niet alleen. We bouwen aan echte betrokkenheid tussen coach en lid, én aan een omgeving met mensen die ook willen groeien en vooruit willen. Dat maakt het leuker, makkelijker en effectiever.
Maak kennis met jouw coach
Ik ben Finn, 23 jaar en coach bij Metam Coaching. Ik coach voornamelijk krachtsporters en powerlifters die sterker willen worden op hun squat, benchpress en deadlift. Inmiddels heb ik al meer dan 100 atleten begeleidt op wedstrijden en persoonlijker records mee verbroken. Ben jij klaar om je plateau’s te doorbreken en nieuwe PR’s te zetten? Neem dan contact op!
Maak kennis met jouw coach
video reviews
Jouw weg naar de top
Prijs op aanvraag
Wat krijg je?
- Coaching in training, voeding, leefstijl en praktische Psychologie
- 1 x per 2 weken een coaching-call
- Wekelijks programmeren trainingen
- Coaching tools (gidsen, apps etc)
Veelgestelde vragen
Wij werken allesomvattend en starten bij de kern. In plaats van direct te focussen op gedrag of resultaat, brengen we eerst jouw persoonlijkheid wetenschappelijk en evidence-based in kaart. Daarbij betrekken we jouw normen en waarden en onderzoeken we hoe jouw psychologische basisbehoeften zijn vervuld. Zo begrijpen we niet alleen wat je wilt bereiken, maar ook waarom iets voor jou wel of niet werkt.
Hierdoor weten we vooraf waar jouw sterke kanten liggen én waar jouw uitdagingen zitten in relatie tot jouw doel. Dat voorkomt onnodige frustratie en maakt de begeleiding effectiever. Het traject wordt daardoor niet alleen doelgerichter, maar vooral echt persoonlijk. Geen standaard aanpak, maar begeleiding die past bij wie jij bent.
Omdat duurzame verandering tijd nodig heeft. Wij willen het kantelpunt zijn waarop je denkt: deze keer gaat het wél lukken. Door bewust tijd in te bouwen, vergroten we de kans dat nieuwe gewoontes zich ook echt verankeren.
Zes maanden voorkomt dat mensen instappen met de verwachting om in een paar maanden “even snel” grote en blijvende resultaten te behalen. Gedragsverandering, mindset en leefstijl ontwikkelen zich niet in een sprint, maar in een proces. Daarnaast investeren zowel wij als het lid veel tijd en energie in het traject. Die investering verdient de ruimte om echt tot zijn recht te komen.
Je persoonlijkheid bepaalt mede hoe je leert, wat je motiveert en waar je sneller op vastloopt. Er bestaan geen goede of slechte persoonlijkheden, alleen slecht begrepen mensen.
Door jouw persoonlijkheid in kaart te brengen, kunnen we het traject afstemmen op wat voor jou werkt. Zonder die basis beland je al snel in een one-size-fits-all aanpak, en daar staan wij niet achter. Ieder mens is uniek en dat moet zichtbaar zijn in de begeleiding.
Ja, dat kan. Je kunt in overleg met je coach losse personal trainingen inplannen. Zo kun je bijvoorbeeld af en toe een trainingsmoment plannen voor extra begeleiding, techniek of motivatie.
Bij het Total Athlete Premium-pakket zit standaard iedere maand één personal training inbegrepen. Daarmee heb je in elk geval een vast contactmoment om te blijven bijsturen en verdiepen.