Endless energy
Geen tijdelijke motivatie. Een systeem dat bij jou past — voor energie die blijft.
Endless energy
Je herkent het misschien: wakker worden zonder energie, een lijf dat niet meewerkt, en het gevoel dat je niet weet waar je moet beginnen. Het Endless Energy-traject is er voor wie duurzaam wil veranderen zonder extreme aanpak, zonder generiek schema.
In 26 weken bouwen we samen aan jouw basis. We kijken naar training, voeding, slaap en alles wat daaromheen speelt. Maar net zo belangrijk: we kijken naar wie jíj bent. Via een uitgebreide persoonlijkheidstest en intake leren we wat jou drijft, wat je sterk maakt en waar je tegenaan loopt. Zo bouwen we een aanpak die echt bij je past en die je de rest van je leven kunt volhouden.
Het resultaat? Meer energie, meer kracht, en een leefstijl die werkt voor jou.
coaching bij metam
Integratie
Tijdens onze coaching zullen we samen met jou een plan ontwikkelen dat niet alleen jouw gezondheid en welzijn bevordert, maar ook rekening houdt met jouw persoonlijke voorkeuren en routines.
Zelfredzaamheid
Ons doel is dat jij uiteindelijk zelf snapt wat werkt. Je leert hoe je je lichaam en keuzes beter stuurt, ook zonder dat iemand aan je trekt. Je bouwt aan kennis en vaardigheden waar je de rest van je leven iets aan hebt.
Verbinding
Je doet dit niet alleen. We bouwen aan echte betrokkenheid tussen coach en lid, én aan een omgeving met mensen die ook willen groeien en vooruit willen. Dat maakt het leuker, makkelijker en effectiever.
Compleet
Niet een onderdeel waar op wordt gefocust. Geen keuzes maken terwijl je het plaatje wil. Training, voeding, leefstijl en praktische psychologie komen samen zodat jij krijgt wat je verdient: een complete aanpak.
Maak kennis met jouw coach
Mijn naam is Lars Vrenken en ik heb ruim 12 jaar ervaring in de fitness- en fysiotherapiebranche. Als fysiotherapeut en masterstudent Sportfysiotherapie combineer ik dagelijkse praktijkervaring met een sterke medische en sportwetenschappelijke basis. In mijn coaching komen training, voeding, leefstijl, revalidatie en sportspecifiek presteren samen, aangevuld met gedragsverandering en praktische psychologie—de factoren die het verschil maken tussen tijdelijk volhouden en echte, blijvende verandering.
Mijn passie komt voort uit zowel professionele ervaring als persoonlijke inzichten. Eigen ervaringen met onzekerheid, voeding en trainen hebben mij geleerd hoe groot de impact is van duidelijke structuur, vertrouwen en begrip. Ik werk persoonlijk, eerlijk en praktisch, met een plan dat niet alleen klopt op papier maar ook uitvoerbaar is in jouw leven. Of je nu wilt revalideren, afvallen, sportief beter wilt presteren of simpelweg fitter en sterker in je vel wilt zitten: samen bouwen we aan duurzame fysieke én mentale vooruitgang.
Maak kennis met jouw coach
video reviews
https://vimeo.com/1196908039?share=copy&fl=sv&fe=cihttps://vimeo.com/1170272656?fl=tl&fe=echttps://vimeo.com/1196908037?fl=tl&fe=echttps://vimeo.com/1170273103?fl=tl&fe=ec
Jouw weg naar de top
Prijs op aanvraag
Wat krijg je?
- Coaching in training, voeding, leefstijl en praktische Psychologie
- 2 x per week Personal Training
- 1 x per week coaching gesprek
- Coaching tools (gidsen, apps etc)
- Wearable voor extra data
- 24-7 whatsapp contact
Veelgestelde vragen
Wat maakt jullie anders dan andere coaches?
Wij werken allesomvattend en starten bij de kern. In plaats van direct te focussen op gedrag of resultaat, brengen we eerst jouw persoonlijkheid wetenschappelijk en evidence-based in kaart. Daarbij betrekken we jouw normen en waarden en onderzoeken we hoe jouw psychologische basisbehoeften zijn vervuld. Zo begrijpen we niet alleen wat je wilt bereiken, maar ook waarom iets voor jou wel of niet werkt.
Hierdoor weten we vooraf waar jouw sterke kanten liggen én waar jouw uitdagingen zitten in relatie tot jouw doel. Dat voorkomt onnodige frustratie en maakt de begeleiding effectiever. Het traject wordt daardoor niet alleen doelgerichter, maar vooral echt persoonlijk. Geen standaard aanpak, maar begeleiding die past bij wie jij bent.
Waarom duurt jullie traject minimaal zes maanden?
Omdat duurzame verandering tijd nodig heeft. Wij willen het kantelpunt zijn waarop je denkt: deze keer gaat het wél lukken. Door bewust tijd in te bouwen, vergroten we de kans dat nieuwe gewoontes zich ook echt verankeren.
Zes maanden voorkomt dat mensen instappen met de verwachting om in een paar maanden “even snel” grote en blijvende resultaten te behalen. Gedragsverandering, mindset en leefstijl ontwikkelen zich niet in een sprint, maar in een proces. Daarnaast investeren zowel wij als het lid veel tijd en energie in het traject. Die investering verdient de ruimte om echt tot zijn recht te komen.
Waarom is persoonlijkheid zo belangrijk binnen jullie begeleiding?
Je persoonlijkheid bepaalt mede hoe je leert, wat je motiveert en waar je sneller op vastloopt. Er bestaan geen goede of slechte persoonlijkheden, alleen slecht begrepen mensen.
Door jouw persoonlijkheid in kaart te brengen, kunnen we het traject afstemmen op wat voor jou werkt. Zonder die basis beland je al snel in een one-size-fits-all aanpak, en daar staan wij niet achter. Ieder mens is uniek en dat moet zichtbaar zijn in de begeleiding.
Kan ik ook losse personal trainingen boeken?
Ja, dat kan. Je kunt in overleg met je coach losse personal trainingen inplannen. Zo kun je bijvoorbeeld af en toe een trainingsmoment plannen voor extra begeleiding, techniek of motivatie.
Bij het Total Athlete Premium-pakket zit standaard iedere maand één personal training inbegrepen. Daarmee heb je in elk geval een vast contactmoment om te blijven bijsturen en verdiepen.